BOUQETJE

een reis naar optimisme

Hyperventilatie

Een reactie plaatsen

Het valt echt niet mee om te stoppen met roken als je je beneden peil voelt en stress gevoelig bent. Ik zit gewoon al de hele tijd te hyperventileren, mijn borst voelt gespannen en ‘strak’ en ik haal kort en hoog adem. Een beetje licht in mijn hoofd. Iemand anders ziet het misschien niet, maar ik zit al ruim 2 uur zo. Het is niet altijd overduidelijk en zichtbaar. Met mijn kaken op elkaar geklemd typ ik door en neem een slok koffie.

Ik probeer door mijn buik te ademen maar dat wil niet echt. Ik ga recht op zitten, dat gaat al beter. Tieten naar voren, die vervolgens op ’t bureau belanden, en ademen maar. Rustig. Kort inademen en wat langer uitademen. Dat heb ik ooit eens van iemand geleerd. Het kalmeert wel. Ik neem nog een slok koffie en kijk op mijn telefoon. Een appje van mijn vriend, hij is met de kleine jongen aan het fietsen en stuurt mij leuke foto’s. Mijn hoofd voelt ineens zwaar en opgeblazen. Ik ga naar bed.

Advertisements

Auteur: Ayana

Mama, kunstschilder, tekenaar, dichter, web- & grafisch design.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s